おいしく続ける ゆるダイエット

「寝かせ玄米って糖質制限中でも食べていいの？」気になる方も多いと思いますが、寝かせ玄米は糖質制限中でも工夫すれば安心して取り入れられる主食です。寝かせ玄米は、白米に比べて血糖値が上がりにくく、栄養素も豊富。私自身も糖質を意識して、主食を玄米...

「ダイエット中でも美味しいお米が食べたい…」その気持ち、よくわかります。私自身もダイエットをきっかけに玄米を取り入れましたが、硬かったり食べにくかったりして、正直なところ続けにくさを感じていました。美味しいとは言い切れず、「健康のために仕方...