腸活グルメ

「寝かせ玄米って、効果がないのかな･･･」なんて不安に感じていませんか？実際に、思ったほど効果がなかったという口コミや体験談を見かけることもあります。普段は普通の玄米を食べ、週に1～2回ほど寝かせ玄米を取り入れる「ときどき寝かせ玄米派」の私...

「寝かせ玄米ってどう食べたらいいの？」そんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。特にダイエット中は、カロリーは気になるけど美味しく食べたいという気持ちもありますよね。そこで今回は、寝かせ玄米を主役にした1週間分のランチ献立を作って...

「寝かせ玄米ってまずいって口コミもあるよね…」そんな不安を感じたことはありませんか？私自身も「健康には良さそうだけど、美味しくなかったら続けられないのでは？」と半信半疑でした。そこで実際に結わえるの寝かせ玄米・お試しセットを取り寄せて、4種...

「玄米と寝かせ玄米って何が違うの？」「健康やダイエットにいいのはどっち？」そんな疑問を持ったことはありませんか？玄米は栄養豊富で健康効果が高いと言われますが、「硬くて食べにくい」「調理が面倒」という声もよく聞きます。最近注目されている寝かせ...

「結わえるの寝かせ玄米の口コミって本当？」「玄米が苦手な私でも続けられる？」そんな疑問を持っていませんか？玄米生活に興味があっても、「炊き方次第で硬くなりやすい」「毎回炊くのが少し手間」といった悩みがつきものですよね。でも、結わえるの「寝か...

「寝かせ玄米って糖質制限中でも食べていいの？」気になる方も多いと思いますが、寝かせ玄米は糖質制限中でも工夫すれば安心して取り入れられる主食です。寝かせ玄米は、白米に比べて血糖値が上がりにくく、栄養素も豊富。私自身も糖質を意識して、主食を玄米...

「ダイエット中でも美味しいお米が食べたい…」その気持ち、よくわかります。私自身もダイエットをきっかけに玄米を取り入れましたが、硬かったり食べにくかったりして、正直なところ続けにくさを感じていました。美味しいとは言い切れず、「健康のために仕方...