ダイエットの工夫

このカテゴリでは、私が実際に取り組んだダイエットの工夫や、うまくいかなかった失敗談をまとめています。
制限しすぎてリバウンドした経験や、試してみて効果があった小さな習慣など、リアルな試行錯誤を共有。
成功体験だけでなく迷いや葛藤もありのままに書くことで、同じ悩みを持つ方の共感や気づきにつながれば嬉しいです。