ご褒美グルメ

ダイエットはストイックに頑張るだけでなく、時には「ご褒美」や「チート食」を取り入れることで続けやすくなります。
このカテゴリでは、外食で楽しんだヘルシーメニューや、贅沢スイーツの体験談を紹介。
メリハリをつけて食事を楽しむ工夫をまとめています。食べたい気持ちを上手に満たしながら、モチベーションを保つ参考にしてください。