自己紹介
こんにちは！「おいしいものを食べながらダイエット」をテーマにブログを書いているkojimaです。
無理な食事制限で続かないダイエットに悩みましたが、“我慢しない食べ方”で12kgの減量に成功しました。
今は、カレーもチョコも楽しみながら体型キープ中です。
このブログについて
このブログでは、実際に試して良かった「ゆるダイエット向けグルメ」や「罪悪感なしスイーツ」を紹介しています。
宅配弁当や玄米、発酵食品まで、おいしく食べて健康を維持するためのヒントをまとめています。
忙しい日でも“おいしさ”と“健康”を両立できるよう、リアルな体験レビュー＋栄養・満足感の両面から紹介しています。
これまでの体験・実績
- 食べながら12kgの減量に成功（リバウンドなしで継続中）
- 玄米や寝かせ玄米など、健康食を日常に取り入れて継続
- レトルト・宅配系食品の実食レビュー15件以上
「食べることを我慢しないダイエット」をモットーに、体験ベースで信頼できる情報をお届けしています。
おすすめカテゴリー
| カテゴリー | 内容の一例 |
|---|---|
| ご褒美グルメ | チョコレート・スイーツなど、食べて幸せになれるご褒美系レビュー |
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| 調整グルメ | ダイエット中に便利な冷凍・冷蔵弁当のレビュー |
各記事では、実際に食べた感想と、公式サイト・口コミの両方から検証しています。
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最後に
ダイエットは「我慢」ではなく「続けられる工夫」だと思っています。
このブログが、あなたの“おいしく続けるヒント”になればうれしいです。