「結わえるの寝かせ玄米の口コミって本当？」
そんな疑問を持っていませんか？
玄米には「炊き方次第で硬くなりやすい」「毎回炊くのが少し手間」といった悩みがつきもの。
結わえるの「寝かせ玄米」なら、手軽に食べられるうえに、口コミでも「モチモチで美味しい」「腹持ちが良い」「忙しくても続けやすい」と評判です。
実際、私も普段の玄米生活にプラスして、ときどき結わえるの寝かせ玄米を取り入れていますが、
「炊きたての玄米とは違うモチモチ感」や「時間がない日でもすぐ食べられる手軽さ」がとても便利だと感じています。
この記事では、
- 私が寝かせ玄米を取り入れて感じたリアルな体験談
- みんなの口コミ・評判まとめ
- お得に購入できる方法（お試しセットや定期購入情報）
を紹介します。
「結わえるの寝かせ玄米って、玄米を食べ慣れている人にとっても満足できるの？」
「続けやすい？」
そんな疑問をお持ちの方に役立つ内容になっていますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
自己紹介
kojima
・美味しいもの大好き元万年ダイエッター
・食事改善で12kgのダイエットに成功
・玄米中心の食生活を実践中
口コミから見えた結わえる寝かせ玄米の魅力
結わえるの「寝かせ玄米」は、SNSや通販サイトでも多くの口コミが寄せられています。
そのなかで、特に多く挙げられているのは、次の5つのポイントです。
モチモチで美味しい
✔「普通の玄米はパサパサして食べづらいけど、寝かせ玄米はモチモチでおこわみたい」
（引用：Amazonレビュー）
✔「もちもちとした食感でとても美味しいし、毎日快便でした。」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
✔「もちもちで香ばしくとても美味しくいただいてます」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
実際に私も食べてみて、玄米特有の硬さやボソボソ感がなく、しっかり噛むほどに甘みが広がるのを感じます。
普段から玄米を食べている私にとっても、この食感は新鮮で「また食べたい」と思えるポイントです。
このモチモチ感、冷めても時間がたっても保たれているので、お弁当のお供に重宝しますよ。
腹持ちが良くて満足感がある
✔「お昼に食べると夕方までお腹が空かないので、間食が減りました」
（引用：楽天市場レビュー）
✔「ダイエット中でもしっかり満足感があり、食べ過ぎ防止になります」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
✔「空腹を感じることなくカロリーをコントロールできるのでありがたいです」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
玄米は食物繊維が豊富で消化がゆるやかになり、血糖値の急上昇を抑える効果も期待できます。
私自身も、忙しい日の昼食に寝かせ玄米を取り入れると、午後の仕事中でも空腹を感じにくくなり、間食が自然に少なくなりました。
続けやすい安心感がある
✔「レトルトパックだから常備できて、忙しいときでもレンジで温めるだけ。無理なく続けられます」（引用：公式オンラインショップレビュー）
✔「手軽なので続けやすいです」（引用：公式オンラインショップレビュー）
✔「すぐ食べられるというパックご飯だから続けられそう」（引用：Amazonレビュー）
毎日玄米を炊くのは手間ですが、寝かせ玄米ならストックしておけばいつでも食べられる安心感があります。
私も普段は自分で炊いた玄米を食べていますが、忙しいときや気分転換に寝かせ玄米に頼ることで、無理なく玄米生活を続けられています。
栄養バランスが良い
✔「十五穀ブレンドを食べています。ビタミンやミネラルが摂れるので、白米より安心感があります」（引用：楽天市場レビュー）
✔「玄米だと栄養価も高い上に美味しくて、気に入っています」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
✔「栄養バランスも普通の白米より断然良い」（引用：Amazonレビュー）
寝かせ玄米は、玄米本来の栄養に加えて、雑穀ブレンドタイプもあるため栄養価が高いと評判です。
私も雑穀入りを試しましたが、味にアクセントが加わるだけでなく「体にいいものを食べている」という満足感もありました。
常温保存できて便利
✔「非常食としても使えるし、普段のご飯としても美味しい。ストックしておくと安心です」（引用：公式オンラインショップレビュー）
✔「ちょっとした保存食にもなり、常時ストックしておきたいありがたい食品です」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
✔「いざというときのための保存食としても重宝してます」（引用：Amazonレビュー）
冷蔵や冷凍をしなくても常温で長期間保存できるという点も好評です。
私自身も「普段の食事」と「防災用ストック」を兼ねて常備しています。
ローリングストックにぴったりなので、健康志向と安心感を両立できます。
なぜモチモチ？寝かせ玄米の秘密
口コミでも多くの人が「モチモチで美味しい！」と評価している結わえるの寝かせ玄米。
玄米は「硬い」「パサつく」「噛みごたえがあるけど食べづらい」と思われがちですが、寝かせ玄米はそのイメージを大きく変えてくれる存在です。
なぜ普通の玄米と違ってこんなにモチモチして美味しいのでしょうか？
「寝かせる」ことでデンプンが変化する
炊きたてのご飯はふっくらしていますが、冷めると硬くなるのはデンプンが変化するためです。
寝かせ玄米は、炊いたあとに3〜4日ほど保温しながら熟成させることで、デンプンの一部が「βデンプン」という形に変化します。
これにより、甘みと粘りが引き出され、冷めてもモチモチ感が続くのです。
単なる炊きたて玄米とは違い、熟成させる工程が美味しさの秘密になっているのです。
圧力釜でしっかり炊き上げている
結わえるの寝かせ玄米は、専用の圧力釜で炊き上げています。
通常の炊飯器で炊いた玄米は、外皮が硬いままで中まで水が入りにくく、「硬くて食べづらい」と感じやすいのが難点。
圧力釜を使うことで、玄米の表皮までやわらかく仕上がり、噛んだときの抵抗感が少ないのが特徴です。
私も普段、自宅で玄米を炊いていますが、やはり外側が少し硬く、咀嚼に時間がかかるのが難点でした。
寝かせ玄米を食べたとき、「これが同じ玄米？」と思うほど食べやすく、食感がまるで違うと感じました。
雑穀ブレンドでさらに食感アップ
結わえるの寝かせ玄米には「小豆」「もち麦」「十五穀」「黒米」の4種類のバリエーションがあります。
雑穀を加えることでプチプチ感や香ばしさが生まれ、玄米だけでは単調になりがちな食感に変化が加わるのがポイント。
口コミでも、
✔「十五穀入りは雑穀のプチプチ感がアクセントになって飽きずに食べられます」
（引用：楽天市場レビュー）
といった声があり、味のバリエーションの豊富さも続けやすさにつながっています。
保温熟成で冷めても美味しい
もうひとつの大きな特徴は、冷めても美味しいという点です。
お弁当や夜食にするとき、普通のご飯は時間が経つとパサつきがちですが、寝かせ玄米は熟成工程によってモチモチ感が持続。
✔「冷めても美味しいので夏は冷やして楽しみたいです」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
という口コミも多く見られます。
実際に私もお弁当に寝かせ玄米を持って行くことがありますが、昼になってもパサつきがなく、白米よりも美味しく感じられるほどですよ。
【体験レビュー】私が実際に食べて感じること
結わえるの寝かせ玄米は口コミでも高評価が目立ちますが、実際に食べてみないと本当のところは分かりませんよね。
ここでは、玄米を普段から取り入れている私が「寝かせ玄米」を食べていて感じる正直な感想をお伝えします。
初めて食べたときの驚き
正直に言うと、最初は「レトルトだから味はそれなりかな」と思っていました。
ところが実際に食べてみると、玄米特有の硬さやパサつきがなく、まるでおこわのようなモチモチ食感に驚きました。
口コミでも、「レトルトとは思えないモチモチ感。」という声がありましたが、まさにその通り。自分で炊いた玄米は「健康のために仕方なく食べる」という感覚が強かったのに、寝かせ玄米は「美味しいから食べたい」と思わせてくれるものでした。
日常生活に取り入れて実感した便利さ
私が寝かせ玄米をよく食べるのは、時間がない日の朝ごはんやお弁当。
レンジで温めるだけで食べられるので、バタバタする朝でも手軽に栄養を摂れます。
特にお弁当では違いがはっきり出ました。
普通のご飯は冷めるとパサつきがちですが、寝かせ玄米はお昼に食べてもモチモチ感が持続。冷めても美味しく食べられるのは大きな魅力です。
口コミにも「お弁当に最適」とあり、同じように感じている人が多いようです。
また、仕事やダイエットを頑張った自分への「ご褒美ごはん」や、食べ過ぎた翌日の「調整ごはん」としても活用しています。
寝かせ玄米はその美味しさに加え、少量でも満腹感があり、白米にくらべて栄養価も高いので、私の強い味方です！
続けてみて分かった“腹持ちの良さ”
寝かせ玄米を続けてみて特に実感したのが、腹持ちの良さです。
昼食に寝かせ玄米を取り入れると、午後の仕事中に「小腹が空いた」と感じにくくなり、自然と間食が減りました。
これは口コミでも共通しているポイントです。
食物繊維が豊富で消化に時間がかかるため、満腹感が長く続くのです。
寝かせ玄米を取り入れたメリットと気づき
寝かせ玄米を日常に取り入れて感じたメリットは、
✔ 美味しくて食べ続けやすい
✔ 忙しいときに便利でストックしておける
✔ 腹持ちが良くてダイエット中にも安心
という点です。
ただ、毎食を寝かせ玄米に置き換えるとコストがちょっと気になります。
私の場合は、「普段は自炊した玄米、忙しい日や特別なときは寝かせ玄米」という使い分けをしています。
この“無理のない取り入れ方”が、続けやすさにつながっていると思います。
悪い口コミもチェック
どんなに評価の高い商品でも、良い面だけではなく気になる点も存在します。
結わえるの寝かせ玄米についても、口コミを調べてみるといくつか共通した「改善を求めるネガティブな口コミ」が見られました。
購入前に知っておくと、自分に合うかどうか判断しやすくなりますね。
値段が少し高め
💨「正直高いけれど、自分で炊く手間がないのはかなり大きい」
（引用：楽天市場レビュー）
💨「毎日食べるにはお値段張りすぎだけど、たまに食べたくなるので定期購入してます。」（引用：Amazonレビュー）
💨「お値段がもう少し安いと有難いです」（引用：公式オンラインショップレビュー）
一番多いのは「価格が高い」という声です。
確かに、1パックあたりの値段はスーパーのレトルトご飯や自宅で炊く玄米より割高です。
私自身も最初は「毎日これだと家計に響くかも」と思いました。
毎食取り入れなくても「忙しい日や特別なときのストック用」にすれば、それほど負担感は感じないのではないでしょうか。
公式オンラインショップの割引価格や通販サイトのポイントなどを利用すれば、さらに購入しやすくなりますね。
味の好みが分かれる
💨「玄米の独特の風味がやっぱり苦手でした」（引用：楽天市場レビュー）
💨「味の好みでしょうね。私にはやっぱり合わない思う」（引用：Amazonレビュー）
結わえるの寝かせ玄米は、玄米そのものの香ばしさや素材の甘みをしっかり感じられるところに魅力がありますが、逆にその「玄米らしさ」が、味の好みを分ける結果になっています。
独特の香りや風味を「強すぎる」と感じる人もいるようです。
私自身は香ばしさが好きで気に入っていますが、白米のあっさりとした味を好む人には「合わない」と感じられる場合もあるのでしょうね。
硬さや食感が気になる
💨「思っていたより硬く感じた。柔らかめのご飯が好きな人には合わないかも」
（引用：楽天市場レビュー）
💨「普通にレンチンすると少し硬いように思います」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
💨「ガッチガチに硬いわけではありませんが、ふっくらご飯ではありません」
（引用：Amazonレビュー）
モチモチ感が特徴の寝かせ玄米ですが、逆にそれが合わない人もいます。
私はむしろ「噛みごたえがあって満足感がある」と感じましたが、普段から柔らかい白米を好む方だと「硬い」と思うこともあるかもしれません。
これは玄米全般に言えることですが、食感の好みは人によって分かれるポイントです。
公式サイトでも紹介されていますが、硬さが気になる場合はレンジで加熱する前に水を加えると、ほどよい柔らかさに仕上がります。
私の場合は、全体にまんべんなくスプーン1杯強の水を振りかけ、ふんわりラップで加熱して、自分好みの柔らかさに仕上げています。
硬さが気になる方はぜひお試しあれ！
利用シーン別おすすめの取り入れ方
結わえるの寝かせ玄米は「モチモチで美味しい」「腹持ちが良い」「便利」という口コミが多いですが、実際どんな場面で活躍するのでしょうか？
ここでは、利用シーン別におすすめの取り入れ方をご紹介します。
ダイエット中の食事コントロールに
ダイエット中は「少し食べただけで満足感を得たい」「間食を減らしたい」という気持ちがありますよね。
寝かせ玄米は食物繊維が豊富で消化がゆるやかなので、腹持ちが良く、血糖値の急上昇を抑えられるのが特徴です。
口コミでも、自然と間食が減ったといった声が寄せられています。
私自身も昼食に寝かせ玄米を取り入れると、午後の間食が自然と抑えられ、結果的に摂取カロリーや糖質量を抑えることができました。
別記事でもダイエット中の活用方法について詳しく書いていますので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
👉 結わえるの寝かせ玄米はダイエットの味方！記事へ
忙しい日の時短ごはんに
「ご飯を炊く時間がない」「外食は控えたい」というとき、寝かせ玄米は心強い味方になります。
レンジでチンするだけなので、忙しい朝でも2分で栄養のある食事が完成。
常備しておけば安心感があります。
実際の口コミでも、
✔「子どもの送り出しで忙しい朝にすぐ出せて助かっています」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
といった声が見られます。
私も朝の時間がないときに寝かせ玄米に納豆や卵をのせるだけで、簡単で栄養バランスのとれた朝食が完成。
これがあると「コンビニに駆け込まなくて済む」のが大きなメリットです。
お弁当や職場ランチに
寝かせ玄米は「冷めてもモチモチ」なのが大きな強み。
普通の玄米は冷めるとパサつきますが、寝かせ玄米はお昼に食べても美味しさが持続します。
口コミでも、
✔「お弁当にしても美味しいから、職場ランチに重宝しています」
（引用：Amazonレビュー）
とあり、私もお弁当に持って行ったときに同じことを感じました。
冷めても食べやすいので、オフィスや外出先でのランチにぴったりです。
家族みんなで食べられる健康ごはんに
玄米は「健康に良いけど、子どもや家族には不評」ということもありますが、寝かせ玄米なら違います。
モチモチ感があるので、小さなお子様や家族からも食べやすいと好評です。
✔「家族みんなが食べやすいと言ってくれて、食卓のご飯を寝かせ玄米に変えられました」
（引用：楽天市場レビュー）
という口コミもあります。
健康志向の家庭なら、白米から寝かせ玄米に切り替えるだけで、日常的に栄養価をアップさせることができますね。
非常食・ストック用に
レトルトパックなので常温保存が可能で、賞味期限も1年間と長め。
「普段食べつつ非常時の備蓄にもなる」という点も口コミで評価されています。
私もストックを多めに買って、普段のごはんとして使いながら「ローリングストック（使いながら備蓄）」しています。
寝かせ玄米に合わせて食べるとぴったりな、お気に入りのカレーやスープも一緒にストック。
防災用としても無駄がなく安心ですね。
利用シーンを考えると、寝かせ玄米は「特別な健康食品」ではなく「毎日の暮らしに寄り添う常備ごはん」です。
あなたも【公式お試しセット】で手軽に試してみませんか？
からチェックできます
寝かせ玄米を続けやすくするコツ
口コミでも多くの人が「美味しい」「便利」と評価している結わえるの寝かせ玄米ですが、実際に続けるとなると「飽きないかな？」「コストはどうだろう？」と不安に思う方もいます。
そこで、私自身の体験や他の人の口コミをもとに、無理なく続けやすくするためのコツをまとめました。
アレンジレシピで飽きずに楽しむ
寝かせ玄米はそのまま食べても十分美味しいのですが、工夫をすればさらに続けやすくなります。
🍚朝は納豆や卵をのせて丼スタイルに
🍚昼はカレーやハヤシライスと合わせてボリューム感を出す
🍚夜は出汁をかけて玄米茶漬けにして軽めに仕上げる
私自身も「寝かせ玄米カレー」を定番ご褒美メニューにしていますが、白米よりも食べ応えがあり、満足感が長く続くお気に入りのメニューです。
口コミでも「カレーと合わせると玄米の甘みが引き立つ」「お茶漬けにすると夜でも食べやすい」といった声が寄せられています。
味のバリエーションを楽しむ
| 小豆ブレンド | 赤飯のような風味で、お祝いごはん気分に |
| 黒米ブレンド | ほんのり紫色で、抗酸化作用のあるアントシアニンを含む |
| もち麦ブレンド | 香ばしくて食べやすく、美容を気にする方にも人気 |
| 十五穀ブレンド | 雑穀のもちもちぷちぷち食感がやみつき |
結わえるの寝かせ玄米レトルトパックには4種類の味があります。
私は日によって「今日は小豆」「今日は黒米」と選んでいますが、それだけでも飽きずに食べられます。
口コミにも「十五穀はプチプチ感があって食べごたえがある」といった意見があり、種類を変えるだけでも楽しみが広がることが分かります。
また、最近ではセブンｰイレブンの一部店舗で「冷凍おにぎり」タイプも販売されていて、レトルトパックと冷凍おにぎりでは微妙に食感や硬さが違い、それぞれの魅力があります。
別記事の中で実際に2つのタイプを食べた感想を紹介していますので、商品の特徴や味についてもっと知りたい方は、ぜひこちらの記事も参考にしてみてください 。
👉 寝かせ玄米で糖質制限できる？実際に試してみたレビュー
自炊玄米との併用でコストを抑える
「便利だけど毎日は高い」という声も少なくありません。
実際、1パック350円前後と考えると、主食として毎食食べるのは負担に感じる人もいるでしょう。
私の場合は、普段は自炊した玄米を基本にして、忙しい日や炊飯が面倒な日、仕事やダイエットを頑張ったご褒美や食べ過ぎた日の調整として、寝かせ玄米を利用しています。
こうすることで外食やコンビニ弁当を避けられ、むしろ節約につながっていると感じます。
口コミでも「普段は自炊、時間がないときだけ寝かせ玄米」と使い分けている人が多く、無理のない続け方として参考になります。
続けやすい環境を作る
続けるためには「いつでも手に取りやすい状態」を作っておくのも大切です。
私はパントリーの一番取りやすい棚に置いておき、疲れて料理をしたくない日は自然に手が伸びるようにしています。
さらに数種類を常備しておけば、その日の気分で選ぶ楽しみも生まれます。
口コミでも「家族にも出してみたら好評で、家族みんなで食べる習慣になった」という声があり、一人で続けるよりハードルが下がるようです。
寝かせ玄米を続けやすくする工夫は人それぞれですが、共通しているのは「無理をしないこと」
アレンジで飽きを防ぎ、種類を変えて楽しみ、自炊と併用してコストを調整する。
小さな工夫を積み重ねて、寝かせ玄米を楽しんで続けていきたいですね。
購入方法とお得な買い方
結わえるの寝かせ玄米は、一部のスーパーや公式オンラインショップなどの通販で購入することができます。
口コミでも「どこで買うのがお得？」「続けるならどうするのがベスト？」という声が多く見られます。
ここでは、購入方法とお得に続けるコツをご紹介します。
公式オンラインショップでの購入
まず一番安心なのは、やはり結わえるの公式オンラインショップからの購入です。
公式サイトでは、単品購入だけでなく「お試しセット」や「お得な継続コース」など、他の通販サイトにはない特典が揃っています。
特にお試しセットは、
✔ 6食入りなど少量で試せる
✔ 送料無料や割引価格になることが多い
✔ 初めてでも気軽に注文できる
という点で人気があります。
口コミでも、
✔「最初は公式サイトのお試しセットから。送料無料で手軽に試せました」
（公式オンラインショップレビューより）
という声がありました。
私もお試しセットとお得な継続コースを愛用しています。
からチェックできます
スーパー・コンビニでの購入
一部のスーパーやコンビニ・自然食品店で取り扱っている場合もあります。
「1パックだけ試してみたい」「すぐに食べたい」というときには便利ですが、置いている店舗は限られ、種類も少ないのが現状です。
特に最近ではコメ不足の影響なのか、以前取り扱っていた店舗でも見かけなくなってきています。
💨「コンビニで見つけて買ってみましたが、種類が選べなかったので公式の方が便利」
（引用：公式オンラインショップレビュー）
という声もあり、スーパーやコンビニは「お試しで1回だけ」という使い方がおすすめです。
Amazonや楽天など通販サイトでの購入
Amazonや楽天でも購入できます。
メリットはやはりポイント還元や送料無料（プライム会員・楽天スーパーセールなど）です。
● Amazon ➡ プライム会員ならすぐ届く＆送料無料
● 楽天 ➡ ポイントを貯めたい・使いたい人に便利
● レビュー数が多いので参考になる
ただし「お試しセット」や「定期購入割引」は公式限定。
長く続けるなら公式のほうがお得になるケースが多いようです。
おすすめの購入方法とお得な買い方
💡まずは手軽に1パック ➡ スーパー・コンビニ
💡少量から試したい ➡ 公式サイトのお試しセット
💡ポイント活用派 ➡ Amazon・楽天などの通販サイト
💡続けたい人 ➡ 公式サイトのお得な継続コース
私自身は「スーパーでお試し→公式お試しセット → 公式継続コース」という流れでした。
口コミを見ても同じように利用している人が多く、失敗しにくい買い方だと思います。
からチェックできます
まとめ：口コミからわかった寝かせ玄米の魅力
結わえるの寝かせ玄米は、口コミを振り返っても、そして私自身の体験を通しても、次のような魅力があると感じます。
✔ モチモチして美味しく、玄米が苦手な人でも食べやすい
✔ 腹持ちが良く、ダイエットや間食防止に役立つ
✔ レトルトパックだから忙しい日でも手軽に続けられる
もちろん、「価格がやや高い」「好みによっては硬めに感じる」という声もありますが、便利さや栄養バランスを考えると、その価値は十分にあると思います。
普段から玄米を食べている方はもちろん、「健康のために玄米を取り入れたいけど続けられるか不安」という方にもぴったり。
まだ食べたことがない方は、初めての食感にびっくりするはずです。
「試してみたい！」と思ったら公式サイトのお試しセットからはじめてみませんか？
からチェックできます
無理なく、美味しく、そして続けやすい。
それが結わえるの寝かせ玄米の一番の魅力です。
コメント